Цель мероприятия:
Поддержать пожилых людей в поиске новых смыслов жизни, укрепить их ресурсное состояние, повысить понимание своих возможностей и научиться использовать внутренние и внешние ресурсы для полноценной жизни.
На встрече разберем особенности и важные вопросы, которые приходится решать в этом периоде развития личности:
- Какие внутренние и внешние задачи стоят перед пожилыми людьми
- Поддержание здоровья и активность
- Построение новых отношений и интересов
- Поиск новых смыслов и целей
Что такое ресурсное состояние и почему оно важно?
- Понятие ресурсного состояния: внутренние (энергия, мотивация, умение справляться со стрессами) и внешние ресурсы (поддержка близких, социальная активность)
- Как оно влияет на качество жизни, здоровье и эмоциональное благополучи
Научимся:
- Осознавать свои внутренние и внешние ресурсы
- Использовать методы укрепления ресурсного состояния
- Понимать, как находить новые смыслы и цели в зрелости
- Активно участвовать в жизни и заботиться о своем благополучии
Выполним:
- Практические упражнения для повышения энергии и настроения